Le Sodium

Le Sodium est l’élément minéral prépondérant dans le sang et dans les liquides extra-cellulaire du corps. Le sel que l’on rajoute aux aliments est le chlorure de sodium qui contient 40% de sodium STOCKAGE DANS L’ORGANISMEIl est présent principalement dans le sang et les liquides exta-cellulaires du sang. Le potassium au contraire est présent dans les […]

Le magnésium

ACHETER DU MAGNESIUM Le magnésium est le sel minéral le plus abondant dans l’organisme après le calcium, le phosphore, le potassium et le sodium. Le corps d’un adulte renferme entre 25 et 30 g. L’importance biologique du magnésium fait à nouveau, depuis quelques années, l’objet d’importantes recherches des deux côtés de l’Atlantique. STOCKAGE DANS L’ORGANISME […]

Le Fer

Le fer est l’oligo-élément prépondérant dans le corps humain : l’organisme d’un sujet adulte en contient à peu près 4 grammes. ABSORPTION L’absorption du fer apporté par les aliments n’est pas complète : 10% en moyenne, elle est variable selon les aliments (entre 2 et 20%) et elle est meilleure pour les aliments d’origine animale. […]

Le Cuivre

Le cuivre est un oligo-élément présent dans le coprs en quantité infime : 75 à 150 mg, mais il a un rôle très important. Son action ne peut être séparée de celle des autres minéraux, en particulier le zinc, le manganèse , le fer et le magnésiumSTOCKAGE DANS L’ORGANISMELe foie a la teneur la plus […]

Le Zinc

Le zinc est un oligo-élément présent dans le corps en très faible quantité. La reconnaissance du zinc comme élément indispensable remonte à 1934, toutefois, il a fallu attendre les 30 dernières années pour que l’on se rende compte de la participation du zinc à la quasi-totalité des processus cellulaires. ALTERATION L’acide phytique contenu dans les […]

Le Potassium

Le potassium est par ordre d’importance quantitative, le 3e minéral de notre organisme. Le corps d’un adulte de 70 KG en contient 170 g. LE STOCKAGE DANS L’ORGANISME Le potassium est principalement présent dans les cellules qui contiennent 90% du potassium total de notre corps. LES PRINCIPALES FONCTIONS Le potassium a un rôle essentiel dans […]

Le Phosphore

Après le calcium, le phosphore est le sel minéral qui est quantitativement le plus important dans l’organisme. Un adulte de 70 GK possède environ 700 G de phosphore dans le corps dont 600 G dans le squelette. STOCKAGE DANS L’ORGANISME Le phosphore est présent dans toutes les cellules de l’organisme sous formes de phosphates. LES […]

Le calcium

Le calcium est l’élément minéral le plus important de l’oragisme : il représente 2% du poides du coprs, soit à peu près 1,2 KG chez un adulte. Le calcium est un constituant essentiel des os et des dents (98% du calcium du coprs se trouve dans le squelette). ALTERATION L’acide phytique que l’on trouve dans […]

DEPRESSION

Il arrive à tout le monde d’avoir des « passages à vide », des moments d’abattement, d’impuissance, de résignation ou de tristesse, par exemple après la perte d’un être cher ou la perte de son emploi, mais généralement cela ne dure pas. On finit par se reprendre et repartir de l’avant. Mais, il arrive parfois […]

GOJI petite baie du sourire, très éfficace contre la déprime

De la famille des Solanaceae (comme la pomme de terre), le genre Lycium regroupe plusieurs dizaines d’espèces dont deux sont particulièrement connues pour leurs vertus thérapeutiques: le Lycium Chinense et le Lycium Barbarum. Les lyciets sont des arbustes de 1 à 3 mètres de haut, à feuilles caduques, à fleurs violettes en corolle, fournissant des […]