SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE A

·             Baisse de la vue (surtout la nuit)

·             Infections : cystites, aphtes, rhumes

·             Acné

·             Cheveux, dents et gencives fragiles

·             Calculs rénaux

·             Pellicules

SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE B

·             Migraines

·             Fatigue, baisse d’énergie

·             Irritabilité, nervosité

·             Problèmes de mémoire et de concentration

·             Maux d’estomac, constipation ou diarrhée

·             Anxiété, dépression

·             Lèvres gercées

·             Ongles fendus

·             Fourmis dans les mains et les jambes

·             Crampes musculaires, spasmophilie

·             Eczéma, problèmes de peau

SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE C

·             Rhumes

·             Infections, difficultés à cicatriser

·             Saignements de gencives et de nez

·             Manque d’énergie, faiblesse

·             Douleurs articulaires

SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE E

Aucun symptôme, mais cette vitamine embellit la peau, protège des maladies cardiovasculaires et atténue le syndrome prémenstruel

SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE H (BIOTINE)

·             Eczéma

·             Fatigue

·             Cheveux blancs prématurés

·             Douleurs musculaires

SYMPTOMES DE CARENCES EN ACIDE FOLIQUE

·             Fatigue extrême, léthargie

·             Perte de l’appétit

·             Dépression, insomnie

·             Nervosité

·             Eczéma

·             Lèvres gercées