Hollywood n’est pas seulement célèbre pour ses films, mais aussi pour les modes radicales des stars. L’une des dernières tendances des VIP est le régime HCG. Cette méthode a été développée il y a plusieurs décennies et est particulièrement populaire auprès des mères actrices, après tout, grâce au régime HCG, elles peuvent soi-disant revenir devant la caméra avec des mesures de top model quelques semaines seulement après avoir accouché. Mais le régime HCG promet aussi aux hommes une perte de poids rapide et facile, sans effets secondaires ni effet yo-yo. Ce succès propagé a aussi son prix : le coût du régime HCG est très variable, mais il faut s’abstenir de faire des offres bon marché sur Internet. Outre les effets monétaires, il faut également tenir compte des éventuels effets secondaires sur la santé.

Régime HCG : perdre du poids grâce aux hormones

Le principe du régime HCG est simple et ressemble à première vue à de nombreux régimes conventionnels. En plus d’une réduction extrême des calories, l’accent est mis sur une alimentation pauvre en graisses, une consommation importante d’alcool et, bien sûr, sur le sport. Ainsi, le régime HCG semble aussi laborieux que les autres cures de jeûne.

Cependant, il y a une différence cruciale par rapport au régime HCG : sur une période de plusieurs semaines, l’hormone de grossesse, la gonadotrophine chlorionique humaine, est injectée sous la peau. Cette hormone est produite dans le placenta pendant la grossesse et est destinée à maintenir la grossesse, ou à assurer que le corps utilise ses réserves de graisse pendant la grossesse en cas de besoin, c’est-à-dire en cas de malnutrition. Cette mesure vise à garantir que la mère et l’enfant sont correctement approvisionnés.

Les cabinets médicaux et les cliniques qui proposent le régime HCG font également l’éloge des autres effets positifs que l’hormone procure pendant la grossesse : il s’agit notamment d’un effet de remontée d’humeur, d’une amélioration de l’apparence et de l’élasticité de la peau, qui devrait entraîner un resserrement des zones touchées et aider à lutter contre la cellulite.

Plan de régime HCG : comment cela fonctionne-t-il ?

Le régime alimentaire de HCG est principalement basé sur un apport calorique faible. On ne peut consommer que 500 calories par jour, associées à au moins deux litres d’eau, sinon le régime HCG n’atteindra pas le succès escompté. Les résultats annoncés sont impressionnants : Les balances devraient indiquer entre 7 et 15 kilos en moins au bout de huit semaines au plus tard.

En outre, il y a les injections régulières d’hormones. Cela permet d’éviter que le taux de sucre dans le sang ne baisse, ce qui serait le cas avec un apport calorique aussi faible. La réduction du poids est obtenue par la diminution de la consommation alimentaire, alors que l’hormone ne fait que supprimer la faim. Il n’y a pas de crises de faim, pas de fatigue, pas d’humeur dépressive.

Il semblerait que même les personnes qui travaillent dur physiquement devraient être pleinement opérationnelles. Le sport est recommandé pour accompagner le régime HCG. Il n’existe pas de régime alimentaire HCG généralement valable, certains fournisseurs élaborent un régime HCG pour les patients, d’autres recommandent des recettes de régime HCG, d’autres encore permettent de manger tout ce qui a bon goût, à condition de ne pas dépasser les 500 calories par jour.

Plan de régime HCG : critères pour les recettes de HCG-Régime

En général, il est recommandé d’éviter le sucre, les sucreries et les aliments gras pendant le régime HCG. Au moins après avoir terminé le régime HCG, ces aliments doivent de toute façon être retirés du menu. Les aliments recommandés sont la viande maigre et le poisson (maximum 100 grammes par repas) ainsi que les fruits et légumes.

Il est important que les recettes du régime HCG offrent autant de variété que possible ainsi que des nutriments et des minéraux. En outre, ces recettes ne doivent pas être préparées avec du beurre ou des huiles. Après le régime HCG, les trois premières semaines continueront à être largement épargnées par un régime contenant des glucides et des lipides.

Le retour à un apport calorique normal est progressif, avec une modification du régime alimentaire pour assurer un succès durable. De nombreux médecins effectuent un test hormonal et donnent des conseils nutritionnels à la fin d’un régime HCG. Cela explique finalement les prix de plusieurs centaines ou milliers d’euros que peuvent coûter les cures avec HCG.

Régime HCG : effets secondaires

Le plan de régime HCG et la perte de poids avec des hormones sont très controversés. Le régime HCG tente d’obtenir des résultats d’amaigrissement dans les zones à problèmes génétiquement déterminées, où ni les autres régimes ni le sport ne sont efficaces. Les fournisseurs assurent que les effets secondaires sont exclus avec le régime HCG et citent comme preuve qu’aucun effet secondaire HCG ou conséquence à long terme n’est survenu depuis le développement de ce régime dans les années 50.

En fait, il n’existe aucune étude scientifique sur les effets secondaires du régime HCG. Alors que les partisans affirment que le risque de cancer du sein est réduit, d’autres voix soulignent un possible risque accru de formation de tumeurs et d’autres effets secondaires du régime HCG.

Dans tous les cas, un régime HCG ne peut être effectué que sous contrôle médical. La malnutrition extrême (500 calories par jour correspondent à environ un tiers des besoins normaux des femmes et un quart de ceux des hommes) n’est pas sans danger. Les effets secondaires possibles peuvent être un manque de nutriments et de minéraux. En raison de la faible consommation de nourriture, les maux de tête sont parfois comptés parmi les effets secondaires du régime HCG au début de celui-ci.