Les principes et bienfaits de la micro-nutrition

Chaque être humain est différent et présente des besoins et apports nutritionnels qui lui sont propres. Conscients de cette condition, bon nombre de laboratoires phytothérapie ont effectué des recherches, dans le but d’apporter à tout un chacun une solution nutritionnelle adaptée. C’est dans ce cadre que la micro-nutrition s’est avéré être une bonne alternative. Mais qu’en est-il réellement de cette discipline et quels sont ses bienfaits ? Vous en saurez davantage dans cet article.

La micro nutrition : une approche individualisée du régime alimentaire

L’ascension des produits industriels a fortement impacté l’alimentation moderne. Aujourd’hui, les aliments transformés ont envahi nos assiettes, engendrant un véritable bouleversement dans le comportement des consommateurs. Cette situation entraîne diverses carences, sources de nombreuses maladies et dangers pour la santé.

La micro-nutrition agit en complément de ces carences, afin de favoriser une meilleure alimentation. Plus concrètement, cette discipline se base sur l’utilisation de compléments alimentaires, destinés à combler le manque en micro-nutriments d’un individu. Le principe ne se base pas uniquement sur l’alimentation d’un individu, mais également sur son profil personnel. Il s’agit alors d’un régime personnel, qui peut différer selon chaque personne, et qui doit être suivi par un professionnel.

Évidemment, les produits utilisés sont élaborés par des établissements agréés et professionnels. Le laboratoire de complément alimentaire LESCUYER est d’ailleurs présent depuis plus de 25 ans, proposant des produits naturels et micronutritifs. Pour en savoir plus sur le laboratoire LESCUYER, cliquez ici.

Un traitement aux multiples vertus

Ce type de traitement met en œuvre l’administration d’éléments nutritifs indispensables pour le bien-être et l’organisme. Il s’agit généralement de vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine A, l’acide folique ou encore le fer. La composition des compléments alimentaires n’est pas figée et leur consommation dépend des besoins de chaque individu.

Le traitement s’adresse à toutes personnes, présentant des carences ou un déséquilibre dans son alimentation. Le manque d’oligo-éléments et de vitamines peut en effet entraîner des conséquences désastreuses sur la santé. Ainsi, la micro nutrition permet de venir à bout de certains troubles comme le stress, les problèmes digestifs, la fatigue ou encore les maux de tête. Une alimentation riche en nutriments aiderait également à retarder le vieillissement des cellules et donc à rester en pleine forme, même en prenant de l’âge.

Bien que les produits nutritifs de ce genre soient en vente libre, il est fortement conseillé de consulter un spécialiste avant de se lancer dans ce type de régime. Comme il s’agit d’un traitement strictement personnel, seul un micronutritionniste saura déterminer les besoins de chaque personne.

Les micronutriments et la perte de poids

Contrairement à certaines idées reçues, se priver n’est pas le meilleur moyen de perdre du poids. Lorsqu’on ne mange pas assez, le corps ne reçoit aucun nutriment et donc commence à souffrir. La question n’est pas de manger moins, mais plutôt de manger mieux. Il faut savoir que certains aliments ne comportent aucun apport nutritif pour le corps, mais sont bourrés de graisse. C’est le cas par exemple des frites et plats industriels que l’on retrouve dans le commerce.

La micronutrition est fortement liée à la perte de poids, puisque cette dernière permet de créer un certain équilibre dans l’organisme. Lorsque le corps a tout ce qu’il lui faut, il fonctionne mieux et devient donc plus attentif. Pour perdre du poids avec ce programme, il n’est pas vraiment nécessaire de s’interdire tel ou tel aliment. L’essentiel, c’est de gérer la qualité des aliments consommés, tout en mangeant avec modération.

Enfin, cette méthode peut être accompagnée d’un peu de sport pour perdre ses kilos en trop. Les éléments nutritifs vont booster le métabolisme pour ainsi faciliter une perte de poids rapide.