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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE A |
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· Baisse de la vue (surtout la nuit) |
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· Infections : cystites, aphtes, rhumes |
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· Acné |
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· Cheveux, dents et gencives fragiles |
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· Calculs rénaux |
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· Pellicules |
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE B |
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· Migraines |
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· Fatigue, baisse d'énergie |
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· Irritabilité, nervosité |
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· Problèmes de mémoire et de concentration |
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· Maux d'estomac, constipation ou diarrhée |
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· Anxiété, dépression |
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· Lèvres gercées |
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· Ongles fendus |
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· Fourmis dans les mains et les jambes |
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· Crampes musculaires, spasmophilie |
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· Eczéma, problèmes de peau |
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE C |
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· Rhumes |
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· Infections, difficultés à cicatriser |
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· Saignements de gencives et de nez |
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· Manque d'énergie, faiblesse |
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· Douleurs articulaires |
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE E |
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Aucun symptôme, mais cette vitamine embellit la peau, protège des maladies cardiovasculaires et atténue le syndrome prémenstruel |
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE H (BIOTINE) |
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· Eczéma |
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· Fatigue |
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· Cheveux blancs prématurés |
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· Douleurs musculaires |
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SYMPTOMES DE CARENCES EN ACIDE FOLIQUE |
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· Fatigue extrême, léthargie |
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· Perte de l'appétit |
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· Dépression, insomnie |
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· Nervosité |
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· Eczéma |
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· Lèvres gercées |