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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE A
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· Baisse de la vue (surtout la nuit)
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· Infections : cystites, aphtes, rhumes
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· Acné
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· Cheveux, dents et gencives fragiles
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· Calculs rénaux
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· Pellicules
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE B
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· Migraines
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· Fatigue, baisse d’énergie
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· Irritabilité, nervosité
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· Problèmes de mémoire et de concentration
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· Maux d’estomac, constipation ou diarrhée
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· Anxiété, dépression
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· Lèvres gercées
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· Ongles fendus
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· Fourmis dans les mains et les jambes
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· Crampes musculaires, spasmophilie
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· Eczéma, problèmes de peau
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE C
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· Rhumes
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· Infections, difficultés à cicatriser
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· Saignements de gencives et de nez
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· Manque d’énergie, faiblesse
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· Douleurs articulaires
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE E
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Aucun symptôme, mais cette vitamine embellit la peau, protège des maladies cardiovasculaires et atténue le syndrome prémenstruel
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SYMPTOMES DE CARENCES EN VITAMINE H (BIOTINE)
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· Eczéma
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· Fatigue
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· Cheveux blancs prématurés
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· Douleurs musculaires
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SYMPTOMES DE CARENCES EN ACIDE FOLIQUE
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· Fatigue extrême, léthargie
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· Perte de l’appétit
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· Dépression, insomnie
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· Nervosité
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· Eczéma
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· Lèvres gercées
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