Régimes et perte de poids

Les vertus drainantes et éliminatrices de graisses sont-elles physiologiquement démontrées ?

La question de l’efficacité des produits drainants et lipolytiques suscite un débat constant entre les promesses marketing et la réalité scientifique. Alors que le marché des compléments alimentaires minceur représente…

Comment perdre du poids durablement sans altérer les fonctions métaboliques ?

La perte de poids durable représente l’un des défis les plus complexes de la physiologie humaine moderne. Contrairement aux approches restrictives traditionnelles qui compromettent souvent l’intégrité métabolique, une stratégie scientifiquement…

Quels sont les fondements scientifiques d’un régime minceur réellement équilibré ?

La multiplication des approches nutritionnelles dans le domaine de la perte de poids soulève une question fondamentale : sur quelles bases scientifiques repose un régime minceur véritablement efficace et durable…

Pourquoi un programme minceur standardisé échoue-t-il souvent sur le long terme ?

Les programmes minceur standardisés promettent des résultats rapides et durables, mais la réalité scientifique révèle un taux d’échec alarmant de 80 à 95% sur le long terme. Cette situation paradoxale…

Comment adapter son régime alimentaire à ses besoins métaboliques individuels ?

Le métabolisme humain fonctionne comme une machine complexe aux réglages uniques pour chaque individu. Cette singularité métabolique explique pourquoi deux personnes suivant le même programme alimentaire obtiennent des résultats différents….

Paléo Alimentation : se nourrir comme à l’âge de pierre

Régime Paléo, c’est le nom d’une tendance à la perte de poids à Hollywood. Qu’y a-t-il derrière tout cela ? Dans le régime Paléo, également connu sous le nom de…

Quels aliments pour la maladie cœliaque ?

La maladie cœliaque est une maladie chronique de l’intestin grêle. En raison d’une intolérance au gluten, une protéine du gluten contenue dans les céréales, les protubérances de l’intestin grêle se réduisent. Cela…

Quelle est la nutrition pour l’hypertension artérielle ?

Pour les patients souffrant d’hypertension, le changement des habitudes alimentaires revêt une importance particulière. Après tout, un régime alimentaire approprié peut souvent empêcher l’utilisation de médicaments ou du moins en…

Le fonctionnement des régimes de formule

Beaucoup de gens se sentent trop gros et voudraient perdre du poids. Il existe différentes façons de se débarrasser des rouleaux de bacon. L’une d’entre elles consiste à perdre du…

Low-FODMAP, un régime pour lutter contre le syndrome du côlon irritable

Les personnes touchées par le syndrome du côlon irritable souffrent souvent de problèmes digestifs après chaque repas. Le régime dit « low-FODMAP » est censé apporter un soulagement. Quel est l’objectif de…