Les avantages et les risques de la nutrition cétogène

Le régime cétogène comporte certains effets secondaires possibles. En particulier, le risque d’hyperacidité du sang doit être pris en compte. Mais les autres effets secondaires sur la santé ne doivent pas non plus être sous-estimés. Néanmoins, le régime cétogène présente également un avantage non négligeable pour la médecine. Vous pouvez lire ci-dessous quels effets secondaires […]

Cure métabolique : instructions et plan de régime

La cure métabolique est un régime qui devrait permettre de perdre jusqu’à 12 kilos en 21 jours. Le plan semble simple : pendant la phase de régime, seules 500 kilocalories par jour sont autorisées. En outre, l’hormone de grossesse HCG est prise sous forme de globules ou de gouttes pour stimuler le métabolisme des graisses. […]

Qu’est-ce que le régime cétogène ?

Il existe de nombreuses tendances et courants différents dans le domaine des régimes à faible teneur en glucides. L’un de ces régimes fait l’objet d’une attention et d’une importance croissantes : le régime cétogène. Certaines personnes veulent perdre du poids à l’aide de ce régime, d’autres sont convaincues d’un effet généralement positif sur la santé. […]

Jeûne intermittent: comment perdre du poids sans mourir de faim?

Perdre du poids sans avoir faim est également vital et efficace – c’est ce que de nombreuses personnes qui veulent perdre du poids espèrent réaliser en jeûnant à intervalles réguliers. La base de fans du jeûne intermittent continue de croître. Contrairement au jeûne traditionnel, nous n’arrêtons pas de manger pendant quelques jours, voire des semaines. […]

Méthodes de calcul du pourcentage de graisse corporelle

Pesage hydrostatique Le pourcentage de graisse corporelle peut être mesuré ou calculé par diverses méthodes. Cependant, toutes les méthodes ne sont pas aussi précises les unes que les autres. La méthode la plus précise est le pesage hydrostatique, dans lequel le poids du corps est mesuré sous l’eau et la quantité d’eau déplacée est également […]

La légende et la vérité du régime brûle-graisses

Continuer à perdre du poids? C’est la promesse du « Fat Burner », qui devrait faire fondre le coussinet adipeux sans régime ni exercices. Les brûleurs de graisse sont très populaires sur le marché de l’alimentation. Avec eux et d’autres produits de perte de poids, des milliards de dollars sont créés chaque année dans le monde. Existe-t-il […]

Quel menu sain pour garder sa ligne ?

S’il y a une chose à laquelle il faut beaucoup tenir dans sa routine, c’est le maintien d’un mode de vie sain. Bien plus que de perdre du poids et de se jeter dans un régime après l’autre, essayez toujours de bien se nourrir, en prenant des repas toutes les trois heures et en créant […]

Comment s’alimenter correctement en cas de diabète ?

Dans le cas du diabète sucré, une bonne alimentation est une mesure de traitement importante. En principe, la nutrition moderne des diabétiques suit les règles d’une alimentation saine, qui s’appliquent également aux personnes ne souffrant pas de maladies métaboliques. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Dans de nombreux cas, un changement de régime alimentaire […]

Concombres : produits d’amaigrissement hypocaloriques

Le concombre est un rafraîchissement bienvenu, surtout en été, car sa forte teneur en eau apporte beaucoup de liquide à notre corps. La forte teneur en eau garantit également que les concombres ont peu de calories. Les produits d’amaigrissement sains peuvent donc être consommés en plus grande quantité et aussi lors de régimes sans se […]